小蟑螂的生活日誌

星期四, 5月 28, 2009

星期五, 5月 22, 2009

星期三, 5月 06, 2009

Training Day 3

進入第三天的訓練路程，Onion今天加入了練習行列，所以路程計畫的比較短一點，為了讓她能夠慢慢適應這種感覺，明天再加一點距離跟難度。一路上騎得算是悠閒，而且天氣晴朗萬里無雲，是一個騎車的好天氣，我們還去了武德殿參觀，在西子灣的日落也聚集了一堆遊客爭相拍照，還蠻熱鬧的。最後沿著愛河騎回到家，騎了大約16公里左右，算是還蠻平順的一次旅程。

行程紀錄：

騎乘總里程：16.10 Km（Sigma 906）14.9 Km（Holux M-241）15.28Km（iPhone）

騎乘總時間：1h:13m:12s（Sigma 906）1h:35m:40s（Holux M-241）1h:25m:44s（iPhone）

平均時速：9.3 Km/h

Pace：5:37 min/Km

耗費卡路里：321 Calories

PS：本來要拿新收到的軌跡記錄器QStarz BT-Q2000來測試，但沒電力也沒得測，只好下次再來試試看囉！今天就交由iPhone和Holux M-241來紀錄囉！

Google Map (by Holux M-241)

在較大的地圖上查看Training Day 3

Runkeeper (by iPhone)

沒想到這次的軌跡iPhone居然紀錄的還不錯耶，甚至比Holux M-241還準，真是讓我大感意外，看以下的圖就可以知道囉！

我的手機單車座終於不會再亂晃了，因為我已經把它綁死在鎖頭上，這下要看它怎麼晃很大，都沒問題了，這麼簡單的方法我之前怎麼沒想到咧。

Google Picasa 圖庫

相關連結地圖：

星期日, 5月 03, 2009

Training Day 2

出門前的準備：

單車一部（威寶小黃）
安全帽一頂
iPhone 2G（聽音樂、接電話）
GPS軌跡記錄器（Holux M-241 由網友Irvin Chen提供借用）
PDA導航（CHT9K＋GPS接收器）
前後燈各一枚
水壺（Sigg）
相機一台（Canon S80，紀錄沿途美景）
隨行工具（這次拋錨就有用到）
護身符（保平安）

今天是第二天的體力訓練，沿著第一天所走的路程，今天又加了一段沿海的部份，沿著西子灣的海岸線，走到底再折回來，原本還要往壽山騎上去，但騎到中山大學宿舍路上，小黃拋錨了，原來是齒輪盤的固定鬆脫，而且壞的有點給它嚴重，似乎鎖的地方已經不堪使用了，只有兩個點可以固定，所以只好放棄剩下的行程，趕緊回家來修車，一路上又拋錨了兩次，心情很鬱卒。還好平安回到家，也花了一段時間來修車，不然我看要騎這台去墾丁，我看很拼吧！為了要測出小黃的極限，接下來的幾天還要繼續騎下去。

行程紀錄：

騎乘總里程：19.77 KM（Sigma 906）19.2 KM（Holux M-241）

騎乘總時間：1h:14m:16s（Sigma 906）1h:27m:33s（Holux M-241）

平均時速：15.61 Km/h

Pace：3:51 min/km

耗費卡路里：1393

（備註：里程差5百公尺，應該是過山洞時，沒有紀錄到；而時間差十來分鐘，因為在修車）

2009/4/30

第一天體力訓練

小黃拋錨的位置圖